Московская область
г. Железнодорожный
Носовихинское шоссе 15
8 (495) 999-38-81

Вопрос от пользователя Николай

24 марта 2016

А может быть реально сделать собственный протеиновый напиток?

Ответ:

Вполне. Самый простой вариант - это взбить миксером творог с молоком до получения жидкости, и в течение вечера (или после тренировки) его попивать. Для вкусу можно добавить сахару или варенья. Если же хочешь забацать что-нибудь понавороченнее, то рекомендую взять: 2-3 ложки какао 3 яйца половинку спелого банана все это залить молоком и взбить миксером. Получится неплохой коктейль, который стоит выпить минут через 15-20 после окончания тренировки.

Все вопросы


Задать вопрос

Отправить

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Панорма
Задать вопрос